קורס הגנה עצמית לנשים
קניון "מבנה"
- ימים: ג'
- שעות: 19:00-19:50
- קהל יעד: נשים, גילי 18 ומעלה. מתאים גם לציבור דתי
- שם המורה: נגה ג'ואהרי
- על המורה: מדריכה מוסמכת לקראטה וקרב מגע בצה''ל
פירוט החוג:
הקורס מלמד כיצד להגן על עצמנו, להעלות את הביטחון העצמי, להעצים את הנשיות ואת תחושת המסוגלות האישית. בנוסף, מעבר לשיפור הכושר הגופני והקואורדינציה, הקורס מפתח כישורים חברתיים, מחזק את היכולות שליטה על הגוף ומלמד כישורי התמדה ומשמעת עצמית. 10 מפגשים. הקורס הראשון מתחיל ב 3.9.24
*עלות החוגים לתושבי חוץ- בתוספת של 25%
