אומנויות לחימה

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.