אומנויות לחימה

חוג קיקבוקס

שלוחת כרמים

אומנות הלחימה אשר משלבת תרגילים אישיים וקבוצתיים אימונים אינטנסיביים מתבססים על טכניקת שימוש באגרופים ובעיטות באוויר בקצב גבוה.

חוג קיקבוקסינג

מרכז יקינטון

אומנות לחימה אשר משלבת תרגילים אישיים וקבוצתיים. אימונים אינטנסיביים מתבססים על טכניקת שימוש באגרופים ובעיטות באוויר בקצב גבוה.
הגנה עצמית

קורס הגנה עצמית לנערות

קניון "מבנה"

הקורס מלמד כיצד להגן על עצמנו, להעלות את הביטחון העצמי, להעצים את הנשיות ואת תחושת המסוגלות האישית. 10 מפגשים, הקורס הראשון מתחיל ב- 3.9.24
הגנה עצמית

קורס הגנה עצמית לנשים

קניון "מבנה"

הקורס מלמד כיצד להגן על עצמנו, להעלות את הביטחון העצמי, להעצים את הנשיות ואת תחושת המסוגלות האישית. 10 מפגשים, הקורס הראשון מתחיל ב- 3.9.24

קיקבוקסינג

מרכז יקינטון

אומנות לחימה אשר משלבת תרגילים אישיים וקבוצתיים. אימונים אינטנסיביים מתבססים על טכניקת שימוש באגרופים ובעיטות באוויר בקצב גבוה.

קיקבוקסינג 18+

מרכז יקינטון

אומנות לחימה אשר משלבת תרגילים אישיים וקבוצתיים. אימונים אינטנסיביים מתבססים על טכניקת שימוש באגרופים ובעיטות באוויר בקצב גבוה.
קפוארה

קפוארה

שלוחת גרין

אומנות לחימה ברזילאית משולבת מוסיקה, תנועה והגנה. הקפוארה מעצימה את הבטחון העצמי, מפתחת מוטוריקה וקוארדינציה, מפתחת חוש מוסיקאלי וקצב. משלבת תרגילים אקרובטיים.

קפוארה

שלוחת גרין

אומנות לחימה ברזילאית משולבת מוסיקה, תנועה והגנה. הקפוארה מעצימה את הבטחון העצמי, מפתחת מוטוריקה וקוארדינציה, מפתחת חוש מוסיקאלי וקצב. משלבת תרגילים אקרובטיים.
קפוארה

קפוארה

שלוחת גורדון

אומנות לחימה ברזילאית משולבת מוסיקה, תנועה והגנה. הקפוארה מעצימה את הבטחון העצמי, מפתחת מוטוריקה וקוארדינציה, מפתחת חוש מוסיקאלי וקצב. משלבת תרגילים אקרובטיים.

קפוארה

שלוחת גורדון

אומנות לחימה ברזילאית משולבת מוסיקה, תנועה והגנה. הקפוארה מעצימה את הבטחון העצמי, מפתחת מוטוריקה וקוארדינציה, מפתחת חוש מוסיקאלי וקצב. משלבת תרגילים אקרובטיים.
קראטה

קראטה

שלוחת גרין

קבוצת מתחילים, צעדים ראשונים באומנויות הלחימה.
קראטה

קראטה

שלוחת גרין

קבוצת ממשיכים, רב גילית. שנה שנייה ומעלה.
חגורות חומות

קראטה חגורות חומות ושחורות

קניון "מבנה"

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.
קראטה

קראטה מתחילים

קניון "מבנה"

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.

קראטה מתקדמים

קניון "מבנה"

שיפור הכושר הגופני הכללי. חיזוק הגמישות, כוח מתפרץ, סיבולת וזריזות. שיפור הקואורדינציה ותרומה רבה לשיפור מערכת היחסים בין התלמיד לגוף שלו וליכולות השליטה בו ביעילות. בקראטה ישנם תרגילים רבים המפעילים את כל השרירים בגוף.